Mut – Journal gedruckt

Wo darf ich Nein sagen, um Ja zu mir zu sagen?

„Mut“ ist ein geführtes Journal für die Momente, in denen du ja sagst und nein meinst. Es fragt nicht, was du aushalten kannst. Es fragt, wo deine Grenze liegt – in fünf Kapiteln: Spüren, Benennen, Wollen, Sagen, Halten. Jedes Kapitel öffnet mit einem Satz zum Mitnehmen und einer kleinen Übung zum Nachspüren, danach folgen vier Fragen.

Drei Minuten genügen: ein Wort am Morgen, ein Loslassen am Abend. Du füllst den Raum – in deinem Tempo.

Es verspricht keine Lösung. Es schenkt dir Worte für dein Nein.

„Mut“ vertieft eine Station aus dem Journal „Rückkehr“. Du kannst es für sich nutzen oder als nächsten Schritt.